{"id":12123,"date":"2022-10-23T09:49:22","date_gmt":"2022-10-23T07:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/gab-bellinzona.ch\/online\/?p=12123"},"modified":"2022-10-23T09:49:24","modified_gmt":"2022-10-23T07:49:24","slug":"giornata-di-formazione-sala-pesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gab-bellinzona.ch\/online\/giornata-di-formazione-sala-pesi\/","title":{"rendered":"Giornata di formazione “sala pesi”"},"content":{"rendered":"

Si \u00e8 svolta sabato 22 ottobre alla Palestra Regazzi di Gordola la giornata di introduzione alla “sala pesi”. Ben 11 giovani atleti hanno partecipato alla formazione eseguita da Francesco Bernasconi (gi\u00e0 direttore del CAT Ticino e monitore certificato per il sollevamento pesi). Durante le due sessioni (mattina e pomeriggio) gli atleti hanno ricevuto le nozioni di base sugli allenamenti all’interno di una palestra per i pesi e hanno imparato ad eseguire e correggere gli esercizi con i bilancieri liberi. Questo corso permetter\u00e0 loro di potersi allenare in sala pesi in sicurezza eseguendo gli esercizi in modo corretto.<\/p>

Il GAB ringrazia Francesco Bernasconi per essersi messo a disposizione per svolgere il corso e Michele R\u00fcfenacht per aver organizzato la giornata di formazione. <\/p>

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Francesco Bernasconi (tutto a sinistra) e gli atleti GAB<\/figcaption><\/figure>

Prossimo appuntamento: Assemblea ordinaria GAB + cena sociale: sabato 12 novembre 2022<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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